Autor: David Oktábec

Migréna

Migréna

Zdraví
Pamatuji si z dětství, že tatínek s jakoukoliv nemocí vařil a normálně fungoval. Čím jsem byla starší, tím více jsem obdivovala, co všechno zvládne překonat. O to více mne udivovala věta maminky „tatínek leží, bolí ho hlava“. Vážně? Funguje s horečkou a kvůli hlavě leží? Když jsem prodělala svou první migrénu, tak jsem pochopila. Migréna se řadí mezi tzv. primární bolesti hlavy, tj. není symptomem žádného onemocnění ani není způsobená důsledkem poranění. Na rozdíl od běžné bolesti hlavy je bolest při migréně velmi intenzivní a jednostranná (občas se však strany mohou střídat). Máte pocit, jakoby vám v hlavě tlouklo srdce a zhoršuje se to, jakmile se začnete hýbat. Často je doprovázena nevolností a zvracením. Při migréně je člověk velice citlivý na všechny zvuky a světlo....
Partner nechce být u porodu?

Partner nechce být u porodu?

Mateřství
Jste v tom spolu, vždyť je to Vaše dítě. Takže je přeci jasné a logické, že s Vámi bude i u porodu. Nebo snad není? Některé ženy mají jasno v tom, že partnera u porodu nechtějí – nechci, aby mě viděl v takovém stavu, aby viděl jak trpím… Většina žen však chce tento nezapomenutelný zážitek prožít s partnerem. O to více jsou poté nemile překvapené, když partner řekne „v žádném případě“. Ženy se pak cítí zrazené, že je v tom partner chce nechat samotné, že nemá zájem být u narození jejich společného dítěte. Je to začarovaný kruh, který může vézt k nemalým hádkám. A jako ve všech oblastech, i zde pomůže jediné – komunikace. Je třeba si vysvětlit důvody k takovému rozhodnutí. Takže jaké ty důvody vlastně mohou být? Asi ten největší je strach. Ale určitě to není myšleno ve zlém smyslu slova....
Začínáme tvořit s dětmi

Začínáme tvořit s dětmi

Děti
Rok 2020 byl plný (nejen) rodičovských výzev – distanční výuka, zrušené kroužky, zavřené školky… Duševní zdraví mnoha rodin zachránily dlouhé procházky, ale teď v zimě už se s dětmi musíme zabavit hlavně doma. A kdo se toho nebojí, tak se může pustit do tvoření s dětmi. Než však začneme tvořit, je třeba si hned na začátku uvědomit pár důležitých věcí. Buďme sebekritičtí. Upřímně se zamysleme nad svými možnostmi a schopnostmi. Jste kreativní a manuálně zruční nebo naopak trpíte při každé prosbě Vašeho dítěte, abyste mu nakreslili obrázek psa? Dle svých možností si pečlivě vybírejte, co budete vyrábět. Jestliže dítě navnadíte na to, že si vyrobíte krásného Olafa a pak zjistíte, že Olafa vlastně ani neumíte nakreslit, budete to dítěti těžko vysvětlovat a odradíte jej od vyrábění. Pokud ta...
Fyzioterapie s miminkem

Fyzioterapie s miminkem

Zdraví
Proč je důležité navštívit fyzioterapeuta, i když neevidujeme žádný problém s naším miminkem? Už porodem se může stát, že dojde k blokaci některého obratle či dítko začne preferovat jednu stranu více než tu druhou, ačkoliv se otáčí na obě, vždy ta jedna je oblíbenější. Dle statistiky Státního zdravotního ústavu: „dlouhodobé obtíže pohybového aparátu má asi 30 % populace v produktivním věku, bolesti páteře uvedlo 40 % dospělých. U dětí byl zaznamenán vyšší výskyt bolestí hlavy, krční a zejména bederní páteře (1,8x vyšší) a celkově vyšší výskyt dlouhodobých zdravotních obtíží (1,9x). Mezi nejčastěji se vyskytující odchylky od správného držení těla patřily odstáté lopatky (50 % dětí), zvýšená bederní lordóza (32 %) a posturální kyfóza (kulatá záda, 31 %). Mezi faktory významně ovlivňujíc...
Příprava porodního plánu

Příprava porodního plánu

Mateřství
Chystáte se do porodnice, balíte si tašku a přemýšlíte co ještě udělat, aby váš porod byl dokonalý a hladký, bez zbytečných zásahů? Napište si porodní plán. Co je to porodní plán, co by tam mělo být a co byste měla chtít od personálu vaší porodnice? Pojďme se na to podívat. Každý porodní plán je pro vás na míru. Je dobré si sednout se svou porodní asistentkou nebo dulou a pohovořit si o tom, jaké máte představy o průběhu vašeho porodu. Každá rodička stejně jako porod je velká individualita a někdy se porod ubírá jiným směrem než je váš porodní plán. I s tímhle je třeba počítat a zohlednit v plánu nenadálé situace jako např. akutní císařský řez. I ten se dá do jisté míry naplánovat v tom, že vás zastoupí otec dítěte a bude s dítětem po celou dobu bondingu a vyšetření...