Štítek: Přibírání v těhotenství

Změny provázející těhotenství

Změny provázející těhotenství

Mateřství
Během těhotenství je tělo ženy vystavováno různým změnám, ať už se jedná o fyziologické změny, nebo třeba změny psychického rázu. Můžou za ně především hormony, které se v průběhu vašeho těhotenství změnily a dokáží s vámi občas pěkně zamávat. Náladovost Možná se vám již stalo, že jste se cítila dobře, šťastně a spokojeně a během chvilky se vše otočilo a nálada padla na bod mrazu. Často se ženy v těhotenství můžou cítit depresivně až úzkostlivě. Žena má spoustu myšlenek, které jí provázejí po celou dobu očekávání. Na jedné straně je radost z nového člena rodiny a s radostí si uvědomuje ten zázrak, který v sobě nosí. Na druhé straně je nejistota z různých důvodů. Mohou to být finanční otázky, nebo třeba otázky jak zvládne péči o dítě. I zde jsou na vině hormony. Nejčastěji se t...
Přibírání v těhotenství

Přibírání v těhotenství

Mateřství
Spousta maminek bere těhotenství jako období, kdy je vše co se týče stravování dovoleno, protože si myslí, že jí za dva. Přibírání v těhotenství je velice důležité pro správný vývoj miminka, ale jíst za dva není příliš vhodné. Tělo potřebuje zhruba o 300 kcal denně až ve třetím trimestru těhotenství. Ideální cestou je, když jí maminka zhruba stejně, jako před otěhotněním a tělo tak nezatěžuje přílišným nabíráním hmotnosti. Kolik je ideální váhový přírůstek? Přibírání v těhotenství je samozřejmě velmi individuální. Některá maminka nepřibere téměř nic, jiná přibírá od začátku až do konce rychlým tempem a přitom obě maminky můžou dodržovat zdravou stravu a mít dostatek pohybu. Vše záleží na genech, na metabolismu a kondici, ve které byla maminka před otěhotněním. Samozřejmě všech...