Těhotenství je nádherné období, ale co si budeme povídat, umí být i pořádně náročné. Tělo se mění, hormony si dělají, co chtějí, a někdy se cítíte, jako by vám chyběl ten nejdůležitější prvek, a to teplo a pohoda. A tím teplem nemyslíme jen hřejivou deku, ale i pocit bezpečí, lásky a klidu, který každá nastávající maminka tolik potřebuje.
Užívejte si teplo domova
Znáte ten okamžik, kdy venku fouká studený vítr, vy přijdete domů, zavřete dveře a najednou vás obejme příjemné ticho a hřejivý vzduch? Domov by měl být vaše útočiště, kde se můžete schoulit na gauč, pustit si oblíbený seriál a nechat všechny starosti za dveřmi. Někdy stačí zapálit svíčku, uvařit hrnek voňavého čaje a zabalit se do huňaté deky.
Víte, že možná ještě víc než deka zahřeje objetí partnera?Během těhotenství je důležité cítit podporu a vědomí, že na to žena není sama. Teplo lidské blízkosti má kouzelnou moc – uklidňuje, dodává pocit jistoty a pomáhá zvládat chvíle, kdy vás přepadne únava nebo obavy. Nebojte se říct si o objetí nebo pohlazení, protože právě tyhle malé doteky dokážou víc než kdejaký radiátor.
Teplo pro tělo i duši
Teplo není jen o fyzickém komfortu, důležité je cítit ho i v hlavě. Když si dopřejete teplou koupel, bylinkový čaj nebo polévku, zahříváte nejen tělo, ale i duši. Zároveň je to způsob, jak se na chvilku zastavit a naslouchat svému tělu, které teď pracuje na tom nejdůležitějším úkolu – přivést na svět nový život.
Zdroj foto: Haas and Sohn
Když venku mrzne…
Zima bývá pro těhotné ženy náročnější.Kterou netrápí studené ruce, promrzlé nohy a pocit, že ani několik vrstev oblečení nestačí?Vsaďte proto kromě krbových kamen, před kterými je radost posedět a užívat si nejen tepla, ale i příjemného praskání dřeva, také na malé vychytávky, jako jsou teplé ponožky, termofordo postele, horká čokoláda po procházce nebo vyhřátádeka? Možná jde o drobnosti, ty vám ale dodají pocit, že o sebe opravdu pečujete – a to je v těhotenství nesmírně důležité.
Teplo jako synonymum bezpečí
Každá maminka ví, že když je spokojená ona, cítí to i miminko. Proto má smysl obklopovat se vším, co vás zahřeje, ať už je to hrníček s čajem, dotek blízkého člověka, nebo oblíbená hudba, která vás uklidní. Teplo v srdci i doma je tím nejlepším dárkem, který můžete sobě i svému děťátku dopřát.