Mnoho žen si během těhotenství přeje alespoň na pár dní vypnout, načerpat energii a dopřát si péči, kterou si jejich tělo zaslouží. Lázeňský pobyt může být skvělou příležitostí, jak si odpočinout od každodenního shonu a připravit se na příchod miminka. Přesto je důležité vědět, že ne všechny procedury jsou pro těhotné vhodné. V Mariánských Lázních proto existují speciální doporučení, která zohledňují potřeby nastávajících maminek.
Mohou těhotné ženy do lázní?
Ano, ale je potřeba rozlišovat mezi léčebnou lázeňskou péčí a wellness pobytem. Těhotenství je podle indikačního seznamu kontraindikací pro klasickou lázeňskou léčbu hrazenou zdravotní pojišťovnou. To však neznamená, že si nastávající maminka nemůže dopřát relaxační pobyt nebo vybrané procedury jako samoplátce. O vhodnosti konkrétních procedur by měl vždy rozhodnout lékař nebo odborný personál lázeňského zařízení.
Které procedury jsou v těhotenství bezpečné?
Mezi nejčastěji doporučované procedury patří především ty, které podporují relaxaci, ulevují od bolesti zad a nezatěžují organismus. V Mariánských Lázních bývají pro těhotné vhodné například:
- Těhotenské masáže zad, šíje a končetin
- Fyzioterapie zaměřená na těhotné ženy
- Speciální cvičení pro těhotné
- Šetrné obklady při bolestech zad
- Inhalace minerálních pramenů
- Parafínové zábaly na ruce
- Relaxační koupele s vhodně nastavenou teplotou po konzultaci s odborníkem
Velmi prospěšné jsou také pravidelné procházky po lázeňských parcích a kolonádách. Pohyb na čerstvém vzduchu pomáhá zlepšit kondici, podporuje krevní oběh a přispívá k psychické pohodě.
Zdroj foto: Pexels.com
Kterým procedurám se raději vyhnout?
Přestože wellness pobyt může být v těhotenství příjemný, některé procedury odborníci nedoporučují. Rizikové jsou zejména procedury spojené s přehříváním organismu nebo výraznou stimulací krevního oběhu. V těhotenství se tak obvykle nedoporučují horké sauny a parní lázně,vířivky s vysokou teplotou vody,intenzivní masáže břicha a bederní oblasti,některé druhy hydroterapie,procedury využívající extrémní teploty a léčebné procedury s kontraindikací pro těhotné ženy.
Důvodem je možné zvýšení tělesné teploty, kolísání krevního tlaku nebo nadměrné zatížení organismu. Každé těhotenství je navíc jiné a to, co je vhodné pro jednu ženu, nemusí být vhodné pro druhou.
Kdy je nejlepší čas vyrazit?
Za nejvhodnější období pro wellness pobyt se považuje druhý trimestr. Ustupují ranní nevolnosti, bříško ještě výrazně neomezuje pohyb a většina žen se cítí nejlépe. Pokud těhotenství probíhá bez komplikací, může být pobyt v Mariánských Lázních příjemným způsobem, jak si dopřát zasloužený odpočinek před narozením miminka.