Bezpečná kosmetika v těhotenství: Co ano a co ne

Těhotenství je období velkých změn nejen pro tělo, ale i pro pokožku. Hormony mohou způsobit zvýšenou citlivost pleti, pigmentové skvrny, akné nebo naopak sušší pokožku. Mnoho budoucích maminek proto řeší otázku, jaká kosmetika je v těhotenství bezpečná a kterým složkám je lepší se vyhnout.

Dobrá zpráva je, že většinu běžné kosmetiky můžete používat i během těhotenství. Stačí se zaměřit na složení a vybírat produkty, které jsou k citlivé pokožce šetrné.

Jak se pleť v těhotenstvímění?

Hormonální změny mohou ovlivnit stav pleti mnoha způsoby. Některé ženy si užívají takzvaný „těhotenský glow“, kdy je pleť zářivá a zdravá, jiné naopak řeší problémy jako akné nebo ucpané póry, zvýšenou citlivost pokožky, pigmentové skvrny či suchou nebo napjatou pleť. I to je důvod, proč je důležité zaměřit se na jemnou a bezpečnou péči o pleť v těhotenství, která pokožku podpoří, ale zároveň ji nebude zbytečně zatěžovat.

Kosmetické složky, které jsou v těhotenství bezpečné

Při výběru kosmetiky se vyplatí sledovat složení. Existuje řada ingrediencí, které jsou považovány za bezpečné a zároveň velmi účinné.

• Jedna z nejoblíbenějších hydratačních složek je kyselina hyaluronová, která pomáhá udržovat vlhkost v pleti a je vhodná i pro citlivou pokožku.
• Skvěle rozjasňuje pleť, sjednocuje její tón a může pomoci i při vzniku pigmentových skvrn, které jsou v těhotenství poměrně časté. O čem je řeč? O vitamínu C.
• Regeneraci pleti podporuje i niacinamid, který také zklidňuje podráždění a pomáhá regulovat tvorbu kožního mazu.
• Přírodní oleje jako mandlový, arganový nebo jojobový olej pomáhají vyživovat pokožku a jsou ideální také pro péči o bříško, na kterém pomáhají udržovat elasticitu kůže.

Zdroj: Pexels.com

Složky, kterým je lepší se vyhnout

Na druhou stranu existují některé aktivní látky, které odborníci doporučují během těhotenství raději omezit nebo zcela vynechat.

• Retinol a jeho deriváty patří mezi velmi účinné anti-age složky, ale během těhotenství se jejich používání nedoporučuje.
• Silné chemické peelingy, například vysoké koncentrace kyseliny salicylové nebo některé intenzivní exfoliační produkty mohou být pro citlivou pleť příliš agresivní.
• Některé esenciální oleje mohou ve vysokých koncentracích dráždit pokožku nebo vyvolat její citlivost.

Pokud si nejste jistá složením konkrétního produktu, je vždy lepší poradit se s dermatologem nebo odborníkem na péči o pleť.

Pozor na slunce

Jedním z nejčastějších problémů v těhotenství je hyperpigmentace, tedy tmavé skvrny na pleti. Ty vznikají vlivem hormonů a UV záření. Co s tím? Zařaďte jako součást každodenní péče o pleť krém s SPF, a to i v zimě nebo během zatažených dnů. Ochrana před sluncem je totiž nejúčinnější prevencí pigmentových skvrn.

Když chcete řešit pleť profesionálně

Pokud se během těhotenství objeví výraznější kožní problémy, například silné akné nebo pigmentové skvrny, je vhodné obrátit se na odborníka. Konzultace s dermatologem nebo specialistou na estetickou dermatologii může pomoci nastavit bezpečnou péči, která bude vhodná právě pro toto období.

Základem je jednoduchá a šetrná rutina

V těhotenství často platí pravidlo „méně je někdy více“. Místo složité beauty rutiny se zaměřte na několik základních kroků, zejména na jemné čištění pleti, používání hydratačního séra nebo krému, ochranu před sluncem a pravidelnou výživu pokožky. Taková rutina pomůže udržet pleť zdravou, hydratovanou a zároveň minimalizuje riziko podráždění.