Těhotenství je pro mnoho žen výjimečným obdobím, kdy se tělo přizpůsobuje novému životu. Ačkoli jde většinou o období plné radosti, může přinést i fyzické a psychické změny, které mohou negativně zapůsobit na pohodu a sebevědomí nastávající maminky. Zkrášlující zákroky mohou být příjemným způsobem, jak si dopřát péči a relaxaci, ale je důležité vědět, které z nich jsou pro nastávající maminky povolené a bezpečné.
Jak v těhotenství pečovat o pleť?
Jednou z věcí, které žena nejspíš bude řešit, je její pleť ovlivněná hormony. Během těhotenství dojde na hormonální nerovnováhu, která může ovlivnit stav pleti, jinak tomu není ani po porodu. Některé ženy si všimnou zlepšení, jiné naopak mohou trpět akné, suchou pokožkou nebo pigmentovými skvrnami. Nejde o nic neobvyklého, zároveň to ale neznamená, že si žena nemůže pomoci pomocí zkrášlovacích procedur, jako jsou:
- Přírodní a hypoalergenní obličejové masky, které obsahují složky jako aloe vera, med nebo okurku. Pleť hydratují, zklidňují podráždění a dodávají svěží vzhled.
- Jemné masáže obličeje, které podpoří cirkulaci krve a zlepší elasticitu pokožky. Pro těhotné ženy je důležité, aby kosmetička používala přípravky bez škodlivých chemikálií, jako jsou parabeny nebo ftaláty.
- Přírodní exfoliační přípravky s obsahem ovocných enzymů, které v případě problémů s pigmentovými skvrnami nahradí chemické peelingy.
Víte, že ačkoli i těhotné ženy chtějí být co nejkrásnější, zkrášlovací procedury plastické chirurgie jsou během těhotenství kontraindikovány, s výjimkou dermatologických ošetření a nutného odstranění nebezpečných kožních útvarů?
Zdroj foto: Pexels.com
A co nehty?
I ty si zaslouží péči, navíc jde o oblíbenou relaxační aktivitu. Během těhotenství je ale důležité dbát na hygienu a bezpečnost.
- Vyberte si laky na nehty, které neobsahují toxické složky jako formaldehyd, toluen nebo dibutylftalát.
- Dopřejte si masáže nohou, které mohou pomoci zmírnit otoky a napětí. Svěřte je ale odborníkovi, který má zkušenosti s masáží chodidel u těhotných žen. Je totiž třeba vyhnout se masáži určitých bodů, které by mohly stimulovat dělohu.
Nechte se hýčkat
Kdy jindy si takovou péči dopřát, než když v sobě nosíte nový život?
- Zajděte si na těhotenskou masáž, která může ulevit od bolesti zad, svalového napětí a stresu.
- Užívejte si aromaterapii s esenciálními oleji bezpečnými pro těhotné jako je levandule, ylang-ylang nebo růže.
- Změny v hormonech mohou ovlivnit i vlasy, které mohou být mastnější, sušší nebo vypadávat. Co třeba změnit střih?
- Kromě vnější krásy je důležité myslet i na své vnitřní já a tělo, proto si zajděte na speciální těhotenské lekce jógy nebo pilates, které vám mohou pomoci udržet flexibilitu, snížit stres a připravit tělo na porod.
- Vzdát se tak úplně nemusíte ani návštěv wellness center, ale vsaďte na speciální balíčky pro těhotné ženy, které obsahují zklidňující zábaly, koupele nebo dechová cvičení. Naopak se vyhněte procedurám, jako jsou horké koupele, sauna apod.
TIP: zjistěte, jaký typ pleti máte za pomoci analýzy pleti Dermalogica