Štítek: Mateřství

Nepodceňujte režim

Nepodceňujte režim

Mateřství
Vrátili jste se děťátkem z porodnice a přemýšlíte, jak si efektivně zorganizovat den s miminkem? Já jsem typ, který plánuje skoro všechno, zároveň se ale nebráním bláznivé spontánnosti. Mám ale ráda, když vím, co chci za daný den udělat, co mě čeká a vyžaduji ve všem určitý řád. I vaše miminko by mělo zhruba vědět, co ho ve vašem společném dni čeká a věřte, že dodržování pár zásad vám vše jen usnadní. V prvních týdnech je režim nepotřebný, v tuto dobu dáváme dítěti čas zvyknout si na svět mimo tělo matky a na vše, co se kolem děje. Stačí ho jen pozorovat, kdy je miminko unavené, kdy spí, jak dlouho a také zda se tyto činnosti u miminka opakují ve zhruba stejnou dobu. V prvních týdnech se přizpůsobuje spíše matka dítěti, než naopak. Spánkový režim Miminka rozeznávají, kdy ...
Stanovte pravidla pro návštěvy novorozence

Stanovte pravidla pro návštěvy novorozence

Mateřství
Máte miminko na světě. Cítíte se hrdá, pyšná, šťastná. Také se ale cítíte vyčerpaná, psychicky unavená a cítíte, že potřebujete čas, než si vše sedne. I vaši blízcí se cítí šťastní, že váš uzlíček štěstí už je na světě a všichni by jej co nejrychleji chtěli vidět. Ale pozor, pokud bude návštěv až příliš, vaší psychické ani fyzické pohodě to určitě nepomůže. Není od věci stanovit si s nejbližšími určitá pravidla. Jistě to pochopí a vy budete klidnější. Chvíle pro vás, partnera a vaše miminko jsou ty nejdůležitější, vše ostatní pár dní určitě počká. Ohlášení návštěvy předem Někteří se vašeho potomka nemohli dočkat a přicházejí na návštěvy dle jejich uvážení bez předchozího upozornění. Vás to samozřejmě může stresovat, protože máte spoustu práce kolem miminka, potřebujete si ...
Vyvolání porodu

Vyvolání porodu

Zdraví
Přibližně každá desátá žena podstupuje v těhotenství vyvolání porodu. Týká se to i vás? V následujícím článku si řekneme, na co se připravit. Vyvolání porodu, neboli indukce, je druh porodu, kdy jsou kontrakce a samotný porod miminka vyvolán medikací. Lékaři k tomuto postupu přistupují v případě, že usoudí, že je pro zdraví matky i dítěte dostat miminko na svět, aby se předešlo různým komplikacím. Nejčastější důvody vyvolání porodu: Těhotenství trvající déle než 42 týdnů - kvůli stárnutí placenty nedostává plod to, co potřebuje Onemocnění matky - preeklampsie, cukrovka, onemocnění ledvin Genetické poškození plodu Předčasný odtok plodové vody, aniž by nastoupily děložní stahy do 24 hodin Způsoby vyvolání porodu: Jak se postupuje a čím se porod vyvolá záleží na stavu...
Deset způsobů, jak zůstat zdravá během těhotenství

Deset způsobů, jak zůstat zdravá během těhotenství

Mateřství
1. Jezte zdravá jídla Zdravé potraviny jsou pro těhotné ženy obzvláště důležité. Vaše dítě potřebuje živiny, aby v děloze rostlo a bylo zdravé a silné. Jezte hodně ovoce a zeleniny, celozrnné výrobky, potraviny bohaté na vápník a potraviny s nízkým obsahem nasycených tuků. 2. Užívejte těhotenské vitamíny Vitamíny pro těhotné vám pomůžoui zajistit, abyste během těhotenství dostaly to správné množství klíčových živin, které vy a vaše dítě potřebujete. Patří mezi ně kyselina listová, železo a vápník. 3. Pijte, pijte, pijte Tělo těhotné ženy potřebuje více vody než před těhotenstvím. Dodržujte alespoň osm a více sklenic vody každý den. 4. Choďte na pravidelné těhotenské kontroly Ženy by měly dostávat pravidelnou prenatální péči. Maminky, které nechodí na pravidelné ko...
Ranní nevolnosti a co je způsobuje

Ranní nevolnosti a co je způsobuje

Mateřství, Zdraví
Přemýšlela jste jako netěhotná někdy nad tím, jaké to je mít ranní nevolnost v průběhu těhotenství? Tak jedno vám můžu říct jistě. I když se jedná o známku prosperujícího těhotenství (ve většině případů), není to pro ženu nic příjemného. Je to jako kocovina bez předchozího zábavného večera nebo mořská nemoc, zatímco sedíte u svého stolu nebo ležíte v posteli. A co vlastně způsobuje ranní nevolnosti u těhotných? Podle Dr. Langa je to vlastně trochu záhada.  Ten říká, že ”(Ranní nevolnost) může být vyvolána řadou věcí, které jsou pro každou ženu jedinečné.” Na čem se ale shodne většina odborníků je, že se jedná s největší pravděpodobností o kombinaci řady věcí.  Například: Jídlo/Pachy U mnoha těhotných žen mohou určité vůně nebo chutě vyvolat nevolnosti. Napříkl...
Čtvrtý trimestr. Už jste o něm slyšeli?

Čtvrtý trimestr. Už jste o něm slyšeli?

Mateřství
Čtvrtý trimestr je 12týdenní období bezprostředně po porodu. Ne každý o tom slyšel, ale projde si tím každá maminka a její novorozené miminko. Je to čas velkých fyzických a emocionálních změn, kdy se vaše dítě přizpůsobuje pobytu mimo dělohu a vy se přizpůsobujete svému novému životu jako mámy. Pomozte svému novorozenci přizpůsobit se světu Termín „čtvrtý trimestr“, pojmenovaný pediatrem Dr. Harveym Karpem v roce 2002, naznačuje, že byste se měli pokusit na další tři nebo čtyři měsíce znovu vytvořit takové prostředí, jaké mělo vaše dítě v děloze.  Ale jak to udělat? Zavinování a pohupování Děti stráví 9 měsíců v uzavřeném a neustále se pohybujícím prostředí. Existuje několik způsobů, jak můžete znovu vytvořit pocit bezpečí a jistoty, které vaše dítě cítilo před nar...
Jak zmírnit bolest při porodu

Jak zmírnit bolest při porodu

Mateřství, Ze života
Porod není bezbolestný, takže je důležité vědět o všech možnostech, jak můžete bolest zmírnit. Je také dobré, aby každý, kdo s vámi bude během vašeho porodu, o těchto možnostech věděl a znal vaše potřeby a jak vás může podpořit. Zapište si svá přání do porodního plánu nebo je řekněte partnerovi či kamarádce, kteří s vámi půjdou k porodu. Pamatujte ale, že byste si měla zachovat otevřenou mysl. Možná zjistíte, že chcete větší úlevu od bolesti, než jste plánovala, nebo vám váš lékař nebo porodní asistentka může navrhnout účinnější úlevu od bolesti, která pomůže vám a urychlí porod. Požádejte svou porodní asistentku nebo lékaře, aby vám vysvětlili, co je k dispozici, abyste se mohla rozhodnout, co je pro vás nejlepší. Ať už se rozhodnete využít jakoukoliv úlevu od bolesti během poro...
Jak poznat blížící se porod

Jak poznat blížící se porod

Mateřství, Zdraví
Je tady den, na který jste nervózně čekali celé měsíce: narození vašeho dítěte! Tady jsou některé příznaky porodu, na které si dát pozor. Mnoho těhotných maminek přemýšlelo nad tím, jaký bude právě ten jejich porod. Jak dlouho bude trvat a jak zjistit, zda jde o skutečný porod, nebo o falešný poplach. Každý porod je jiný, takže je těžké odpovědět na to, jak bude vypadat zrovna ten váš. Ale znalost příznaků porodu, na které je třeba dávat pozor, vám usnadní rozeznat, že už nastal čas setkat se s vaším dítětem. Může se tak jednat o: Krvácení/zesílený výtokBolest břicha a dolní části zadPrasknutí vody Mezi další známky blížícího se porodu, patří: "Spadnutí břicha"Děložní hrdlo se začíná rozšiřovatKřeče a zvýšená bolest zadUvolněné kloubyPrůjemPřibírání na váze se zastavíÚna...
Co to je preeklampsie a co ji způsobuje

Co to je preeklampsie a co ji způsobuje

Mateřství, Zdraví
Až 8 % těhotných žen je diagnostikována preeklampsie.  Dobrou zprávou je, že tím, že ji zachytíte a začnete učit včas, můžete mít zdravé těhotenství. Víte ale, co to vlastně preeklampsie je a co ji způsobuje? Když vám lékař kontroluje krevní tlak a požádá o vzorek moči při každé prenatální návštěvě, částečně kontroluje známky preeklampsie. Naštěstí  při pravidelné lékařské péči, je tento stav téměř vždy zachycen brzy. Při vhodné a rychlé léčbě mají ženy s preeklampsií  šanci na zdravé těhotenství a zdravé dítě jako ženy s normálním krevním tlakem. Co je to preeklampsie? Preeklampsie je porucha, která se obvykle rozvíjí po 20. týdnu těhotenství a je charakterizována náhlým nástupem vysokého krevního tlaku. Mohou, ale také se nemusí objevit další příznaky, včetně bílk...
Věty, které těhotné nechtějí slyšet

Věty, které těhotné nechtějí slyšet

Breaking News, Mateřství, Ze života
Těhotenství je dar a pro většinu žen je to krásné, ale i psychicky náročné období. Okolí o těhotné ženy jeví daleko větší zájem, což je naprosto přirozené a asi by bylo zvláštní, kdyby se vás v těhotenství nezeptal na to, jak se cítíte. Jsou ale věty, které se většinou často opakují a pro těhotnou některé věty můžou být nepříjemné. A které, že věty a otázky to jsou? Tý jo, ty už máš velký břicho. To na mně v tomhle měsíci ještě nebylo vidět. Jee ty máš ale malý bříško, to já už vypadala jak velryba. A chtěla bys spíš holčičku nebo chlapečka? Asi chlapečka, abyste měli páreček, viď? Asi zase holčičku, viď? Věci po první ještě určitě máte. Pořádně se teď vyspi. Víš, že pak už se nevyspíš. A budeš kojit? Seš si jistá, že tam nemáš dvojčata? Hihi... Hele, ale tohle b...
Přibírání v těhotenství

Přibírání v těhotenství

Mateřství
Spousta maminek bere těhotenství jako období, kdy je vše co se týče stravování dovoleno, protože si myslí, že jí za dva. Přibírání v těhotenství je velice důležité pro správný vývoj miminka, ale jíst za dva není příliš vhodné. Tělo potřebuje zhruba o 300 kcal denně až ve třetím trimestru těhotenství. Ideální cestou je, když jí maminka zhruba stejně, jako před otěhotněním a tělo tak nezatěžuje přílišným nabíráním hmotnosti. Kolik je ideální váhový přírůstek? Přibírání v těhotenství je samozřejmě velmi individuální. Některá maminka nepřibere téměř nic, jiná přibírá od začátku až do konce rychlým tempem a přitom obě maminky můžou dodržovat zdravou stravu a mít dostatek pohybu. Vše záleží na genech, na metabolismu a kondici, ve které byla maminka před otěhotněním. Samozřejmě všech...
Jak se připravit na porod

Jak se připravit na porod

Mateřství, Ze života
Porod se blíží a vy si říkáte, jak se na něj vlastně žena může vůbec připravit? Je spoustu věcí, na které se člověk připravit nemůže, ale je dobré si ty poslední týdny těhotenství zpříjemnit co nejvíc to jde. Už jen splnění pár bodů z nadcházejícího seznamu vás může uklidnit a vy získáte pocit, že máte vše pod kontrolou, což je to, co si rodící žena přeje ze všeho nejvíc. Co vás může připravit na porod? Předporodní kurzy Obzvlášť pokud jste prvorodička je dobré, podstoupit nějaký kurz, který vám vysvětlí, co všechno porod obnáší, jaké jsou jeho fáze. Proč není potřeba se hned lekat, když vám praskne voda. A obecně vás připraví na věci, které vás před porodem, v době porodu, i po porodu čekají.  Na tomto kurzu se také dozvíte, jak si při porodu ulevit, jaké jsou relaxač...
Jak to vypadá, když praskne plodový obal

Jak to vypadá, když praskne plodový obal

Mateřství
Těhotenství je fascinující, zajímavé ale zároveň obrovská zkušenost přinášející odlišné vnímání vlastního těla. Je spoustu věcí, které si člověk v těhotenství nedokáže představí a tou jednou z nich je zajisté prasknutí plodové vody. Někdo si může i říkat: “Poznám vlastně, až mi praskne plodová voda?” Pojďme se na to podívat trochu detailněji. Jak vypadá, když praskne plodová voda? Každé těhotenství je jiné, takže i příznaky odchodu plodové vody se liší žena od ženy. Ale následující body jsou běžné pocity a zkušenosti, když vám praskne plodový obal a začne odtékat plodová voda: Jako když se počůráte do kalhotJako když vám začne menstruaceJako náhlá ztráta kontroly nad močovým měchýřemJako lupnutí nebo dvě, po kterém následuje velký únik vody nebo z vás může jít klidně i jen ...

35. týden – problémy s nohou

Breaking News
Čím blíž jsem porodu, tím víc cítím, jak moje tělo dostává větší záběr. Tenhle týden jsem jako obvykle vstávala ze židle a asi mou vyšší váhou a celkově větším prokrvením celého těla, mi praskla nějaká cévka v noze a já na ni nemohla čtyři dny pořádně došlápnout, takže jsem chodila po špičce a musela z kotníkových bot přejít na volné botasky, abych vůbec mohla vyjít ven a zajet třeba pro malou do školky nebo nakoupit. Druhý den, co se mi to stalo jsem si nechala dát na chodidlo tejpy a zřejmě mi to pomohlo k rychlé rekonvalescenci a nemusela jsem tak jít k doktorovi. Doufám, že tímhle mi všechny zdravotní neduhy do porodu skončily a těhotenství už zvládneme v poklidu.
Jak oznámit těhotenství?

Jak oznámit těhotenství?

Mateřství
Zjistili jste, že čekáte miminko a přemýšlíte, jak tuto skvělou novinku sdělit rodině a přátelům? Moc jsme se s přítelem bavili, když jsme sledovali reakce okolí. Tady je několik nápadů, jak svému okolí předat tuhle novinku způsobem, na který nikdo nezapomene. Společná fotka Poproste všechny přítomné o společnou fotku. Připravte samospoušť a postavte se všichni před objektiv. Až budou zbývat poslední vteřiny do cvaknutí fotoaparátu, stačí zakřičet: "Jsem těhotná!". Všichni se na vás v tu chvíli otočí a foťák akorát stihne zachytit překvapené výrazy vašich přátel nebo rodičů. Také můžete místo fotografie nahrávat a celý tento kouzelný okamžik zvěčnit na video. Originální dárek Pokud má někdo zrovna v období, kdy jste se dozvěděla o tom, že jste těhotná narozeniny, můžete ...
 7 věcí, které se dějí s vaším tělem během těhotenství – druhá část

 7 věcí, které se dějí s vaším tělem během těhotenství – druhá část

Mateřství, Zdraví, Ze života
Těhotenství je jedna velká změna. A co se týká ženského těla, je to změna obrovská. V první části tohoto článku jsme vám představili prvních deset velkých změn, které mohou v průběhu těhotenství nastat. Jak už je vám ale asi jasné, nezůstaneme u deseti změn. Pokračujeme dál. 1. Bolavá prsa Pro někoho to dokonce může být první známka těhotenství - citlivá prsa/bradavky. A proč ženy bolí v těhotenství prsa? Můžou za to hormony, zvýšený krevní průtok, zvětšené mléčné žlázy i ukládání tuku v prsou. A nebojte, jakmile si vaše tělo zvykne na jinou hladinu hormonů, i vaše prsa přestanou být tolik citlivá. Jen to chce čas. 2. Tmavší a větší prsní dvore i bradavky A u této části těla ještě zůstaneme. S postupujícím těhotenstvím si určitě všimnete, že vám tmavnou bradavky a prsní dvorce...

19. týden těhotenství

Breaking News
Zdroj: fotobanka Vzhledem k tomu, že těhotenství je na mě na pohled poznat až poslední dva týdny, potýkám se v současnosti se zásadním problémem. Všechno je mi malé! Moje oblečení mi začíná být nepohodlně těsné a trička většinou krátké. S džínami již nemám šanci. Těhotenské oblečení je mi ale velké a není jednoduché sehnat správnou velikost, která by mi sedla. Těhu kalhoty jsem si koupila už asi tři týdny zpátky, ale čekám, než mi do nich doroste bříško, protože mi padají. Mým koníčkem je teď tedy nakupování těhotenského oblečení, které mi padne.

34.týden – cesta do zahraničí

Breaking News
I když už jsem v pokročilejším stádiu těhotenství, odjeli jsme v tomto týdnu do Německa na svatbu mého bratrance. Cesta trvala s několika zastávkami necelých osm hodin. Což už je celkem dost a trochu jsem se bála toho, jak to zvládnu já a hlavně moje záda, který poslední dobou už dost trpí. Byla jsem připravená i na variantu toho, že bych mohla porodit v Německu, takže jsem si sbalenou tašku do porodnice pro mě i pro mimčo vzala s sebou do auta. Stejně tak jsme vezli už i autosedačku pro miminko. Moje obavy z předčasného porodu někde v zahraničí se naštěstí nenaplnily a já si tak užila svatbu bez porodu :). Já, miminko, i moje záda jsme to naštěstí zvládli bez větších problémů. Za což jsem byla vděčná. Ještě před cestou jsem byla na kontrole u doktora, který mě uklidnil, že je všech...
 10 věcí, které se dějí s vaším tělem v těhotenství – první část

 10 věcí, které se dějí s vaším tělem v těhotenství – první část

Mateřství, Zdraví, Ze života
Těhotenství je dar a když vám někdo řekne, že o svém těhotenství ani nevěděl, buď lže, nebo měl obrovské štěstí, že se mu všechny těhotenské neduhy vyhnuly. Ovšem je lepší být připravená na to, že zrovna to vaše těhotenství nemusí být zrovna procházkou růžovým sadem.1. Křeče do nohou  Jsou velmi časté a nepříjemné. Pravděpodobně vám doktor předepíše magnesium, které může pomoct, ale křečím nemusí úplně zabránit. Nejrychlejší pomoc je i přes bolest na nohu došlápnout a pěkně ji propnout. 2. Syndrom neklidných nohou  Velice nepříjemný syndrom je syndrom neklidných nohou, který může potkat kohokoliv v těhotenství. Můžu vás ale uklidnit. Není to ani nebezpečné, ani známka něčeho špatného. Je to ale víc než nepohodlné, obtěžující a může narušovat váš spánek, re...

33.týden – začíná období hnízdění

Breaking News
Po tom, co jsem si minulý týden připravila věci do porodnice jsem se rozhodla, že si připravím všechny věci pro miminko, co budou potřeba. Takže jsem vyprala všechno oblečení, vyžehlila a naskládala do připravené skříně. Stejně tak jsem omyla a připravila postýlku, vaničku, přebalovací pult a spoustu věcí okolo. Nerada bych totiž odjela do porodnice s pocitem toho, že doma není všechno připravené pro toho našeho malého tvorečka. Na těle začínám pociťovat mírné otoky, ale zatím to není nic významného. Příští týden jdu na pravidelnou kontrolu, tak jsem zvědavá, kolik jsem přibrala, protože se cítím jako obrovská velryba :D

32.týden – balím se do porodnice

Breaking News
Sice zbývá ještě necelých 8 týdnů do porodu, ale já mám takový vnitřní pocit, že naše miminko se rozhodne přijít dřív než v termínu, stejně jako jeho sestřička. A tak chci být připravená. Kdyby náhodou. Proto jsem se rozhodla, že už nakoupím slušnou výbavu do porodnice, takže pro miminko plínky, ubrousky, přebalovací podložky a pro sebe spoustu hygienických potřeb a nějakých těch dalších nezbytných věcí, které mi usnadní život v průběhu porodu i potom. Cítím se více méně stejně jako minulý týden, proto jsem se rozhodla, že začnu chodit na těhotenské cvičení. A opravdu mi pomohlo a cítila jsem se po něm skvěle. Kyčle i záda povolily a já byla zase chvíli jako znovu zrozená. Takže cvičení opravdu doporučuji všem a kdyby to šlo, tak už jsem chodila dávno. ...
8 důvodů, proč si nenechat říct pohlaví dítěte

8 důvodů, proč si nenechat říct pohlaví dítěte

Děti, Mateřství
Většina rodičů je nedočkavých a chtějí znát pohlaví svého očekávaného potomka co nejdříve. Na druhou stranu, proč se nenechat překvapit a pohlaví zjistit až po narození?  Tady je několik důvodů, proč si na pohlaví dítěte počkat: Někdy se na ultrazvuku netrefí Může se stát a opravdu se to děje, že se doktor netrefí. Řekne, že se vám narodí holčička na vy jste pak po porodu překvapení, že z Elišky je najednou Vojtík. A to nemluvím o tom, že už máte doma všechno sladěné do růžové barvy. Všem těmhle “nepříjemnostem” se vyhnete, když pohlaví znát nebudete.  2. Je to test vaší trpělivosti Určitě ne jednou uslyšíte: “Tak to já bych to nevydržela nevědět.” A věřte u spousty žen je touha po tom, znát pohlaví dítěte obrovská a přesně ty vám budou říkat předešlou větu. Pokud jste...
Jak připravit první dítě na novou roli sourozence

Jak připravit první dítě na novou roli sourozence

Děti, Mateřství, Ze života
Pokud jste těhotná a doma máte už jednoho malého člena rodiny (nebo i víc), určitě vám přijde na mysl, jak ho připravit na novou roli sourozence. A jsem si jistá, že vás tahle myšlenka napadne víc než jen jednou, ale bude přicházet v průběhu celého těhotenství.  Univerzální rada neexistuje. Vlastně jako na žádnou životní situaci. Stejně jako je individuální vaše první dítě, bude individuál i to druhé. Každopádně pár rad, které by se vám mohly hodit tady je. O příchodu nového člena mluvte.  Čím víc budete připravovat prvorozeného na novou roli, tím víc bude situaci rozumět a tím lepší podmínky pro začátek nové etapy života budete všichni mít. Nezapomeňte o miminku v bříšku říct dřív, než se to vaše dcera nebo syn dozví od někoho jiného (i když si myslíte, že z toho třeba nemá ješt...

31. týden – začíná to být náročný

Breaking News
Sotva jsem se přehoupla do třetího trimestru, už začínám pociťovat, že moje tělo dostává vážně zabrat. Těhotenství jsem si užívala pár týdnů, které by se daly spočítat na prstech jedné ruky. Momentálně mi začínají všechny těhotenské neduhy, které snad můžou být (s trochou nadsázky). Takže v mým výčtu nechybí bolest zad, bolest kyčlí, pálení žáhy, křeče do nohou, únava, bolest při kopání miminka v bříšku a spoustu dalšího a dalšího. Při představě, že mě do termínu zbývá ještě přes 8 týdnů, je mi snad ještě hůř. Nic. Konec stěžování si. Je to náročný, ale už se všichni nemůžeme dočkat toho našeho dalšího člena rodiny.
Jak originálně oznámit těhotenství svému partnerovi?

Jak originálně oznámit těhotenství svému partnerovi?

Mateřství, Ze života
Ať už čekáte prvního, druhého nebo klidně pátého potomka, vždycky je to velká událost. Proto vám přinášíme 20 tipů, jak oznámit těhotenství svému partnerovi. Překvapte ho krásnou novinkou zábavným a originálním způsobem. Na jeho reakci tak budete určitě vzpomínat. Oznamte mu novinku tričkem Kupte mu tričko, které má na sobě takový nápis, který mu prozradí tu velkou novinu. Např. “Budu táta”, “Jsme těhotní”, “Nejlepší táta na světě”, apod. Nemusí to být jen nápis. Existují i trička s obrázkem, který mluví za vše. A jestli máte jiný nápad na tričko, můžete mu dát vyrobit vlastní a originální tričko podle vašich představ. Oznamte mu novinku bodýčkem Kupte bodýčko pro miminko a hezky ho zabalte. Partnerovi pak dejte “menší” dáreček”. Řekněte mu to knížkou Trička a bodýčka vá...

30. týden – třetí screening

Mateřství
Je neskutečný, že už jsme se s tou malou fazolkou dostali takhle daleko a vstoupili tak do poslední čtvrtiny našeho společného soužití v jednom těle. Tento týden mě čekal poslední velký screening v tomhle těhotenství. Byla jsem nervózní, ale pan doktor mě uklidnil, že se zdá všechno v pořádku, mimčo už má 1,5 kg a vyvíjí se tak, jak by mělo. Ještě jsem byla s panem doktorem domluvená, že mi tentokrát udělá 3D snímek z ultrazvuku, takže jsme poprvé viděli toho malého broučka tak, jak bude doopravdy vypadat. A zdá se, že si budou podobní se svou sestřičkou. Bylo to hrozně dojemné a já měla na krajíčku, když jsem viděla, jak si je u mě v bříšku krásně spokojené.
Co si sbalit do porodnice

Co si sbalit do porodnice

Mateřství, Zdraví
Porod se blíží a vy přemýšlíte, co si s sebou vzít do porodnice? Úplně na úvod je dobré si říct, že v každé porodnici je to trochu jinak a co automaticky dostanete v jedné, neznamená, že dostanete i v druhé. Proto je dobré si informace ověřit přímo tam, kde se chystáte rodit. Obecně se dá seznam věcí, které budete brát do porodnice rozdělit do třech kategorií: Věci pro miminko: Plínky - počítejte cca 10 plínek na den Vlhčené ubrousky Jednorázové podložky Oblečení pro miminko v porodnici(v porodnici většinou mají svoje, ale pokud chcete oblékat miminko do vlastního oblečení, tak to není problém) Oblečení pro miminko pro odchod z porodnice Věci pro nastávající maminku: Maminky toho budou potřebovat k porodu a po porodu o něco víc než miminka. ...
Proč cvičit v těhotenství?

Proč cvičit v těhotenství?

Breaking News, Mateřství, Zdraví
Cvičení a aktivní život by měl být součástí každé ženy v průběhu těhotenství. Samozřejmě pokud to její zdravotní stav umožňuje. Určitě je to složitější v prvním trimestru, kdy se žena cítí víc unavená, ale i v tomhle případě se dá zvládnout třeba půlhodinová procházka na čerstvém vzduchu, která prospěje jak vám, tak i miminku v bříšku. Proč cvičit v těhotenství? Během těhotenství může cvičení: snížit pravděpodobnost bolesti zad, otoků, nadýmání nebo třeba zácpy, pomoct k lepšímu spánku, zlepšit náladu a zvýšit energii, podpořit svaly, sílu a vytrvalost, zabránit většímu přírůstku váhy. V některých případech může dokonce: pomoct při porodu, snížit pravděpodobnost těhotenské cukrovky. Pokud si nejste jistá, jaké cvičení a jestli vůbec ...

28. týden – užíváme si dovolenou ve třech

Breaking News
Tenhle týden jsme měli naplánovanou dovolenou ve středních Čechách. Říkala jsem si, že to bude tak akorát, než začnu mít moc velký břicho a bude pro mě problém ujít větší vzdálenost. Nebyla to totiž úplně odpočinková dovolená, ale spíš taková poznávačka. Každopádně už je znát, že vstupuju do třetího trimestru. Musela jsem častěji odpočívat, větší kopec jsem šla pomalu a s přestávkami a zadýchávání bylo na každodenním pořádku. Na druhou stranu to byl moc fajn výlet a všichni jsme si společně strávený čas užili. Malý nebo malá v břiše už o sobě dává dost znát a kopance už občas pěkně zabolí. Za dva týdny mě čeká třetí a poslední screening, tak už jen doufám, že bude vše i napotřetí v pořádku. ...
7 otázek, které byste měly položit svému gynekologovi, když zjistíte, že jste těhotná

7 otázek, které byste měly položit svému gynekologovi, když zjistíte, že jste těhotná

Breaking News, Mateřství, Zdraví, Ze života
Jakmile zjistíte, že jste těhotná, určitě vám proběhne hlavou spoustu myšlenek. Včetně otázek, na které je nejlepší se zeptat přímo svého gynekologa, který vám se vším poradí a ke kterému byste měla mít tu největší důvěru. Kdy mám termín porodu? Je to jedna z věcí, kterou se sice dozvíte hned při prvním vyšetření, ale konkrétní datum vám doktor určí až po prvním screeningu. Tedy okolo 11 - 13. týdne. Vědět termín porodu je důležité pro plánování a pokud pracujete tak i pro to, abyste věděla, kdy budete moct nastoupit na mateřskou dovolenou. Jak dlouho můžu před porodem pracovat? Hodně záleží na tom, jakou práci vykonáváte. Pokud to jste ale zdravotně v pořádku a nevykonáváte opravdu fyzicky a (pozor!) i psychiky náročnou práci, můžete pracovat do nástupu na mate...
Znovu v práci

Znovu v práci

Ze života
Prázdniny se začaly chýlit ke konci a já musela zpátky na zem. Tedy zpátky do práce… To, že jsem těhotná, jsem zjistila během letních prázdnin. Nerušeně jsem mohla vstřebávat novou informaci, protože jsem si užívala šest týdnů dovolené. Tenhle sen měl ale brzy skončit a mě čekal na konci srpna tvrdý návrat do reality – do práce, tedy do školy. Ve škole… Učím na střední škole češtinu, jsem třídní maturantů, takže bylo od první chvíle jasné, že musím své těhotenství nahlásit hned, protože za mě bude třeba sehnat náhradu co nejdříve – a v průběhu školního roku to nikdy není úplně snadné. Navíc mám zodpovědnost právě za své studenty. Ředitel nezastíral, že mu komplikuju situaci, přesto byl rád za mě, věděl, že bych si miminko přála. A taky to, že mám na dítě už věk. Drb...

26. týden – týden ve znamení nachlazení

Breaking News
Další týden za námi… Tenhle týden byl ve znamení “parádní” rýmičky. Chytla jsem totiž obří rýmu od Emmičky, takže trpím jak pes. Nejhorší už je ale snad za námi a doufám, že na chvíli bude od nemoci klid. Taky mě tenhle týden čekalo vyšetření na cukrovku. Tentokrát jsem se dostala do druhýho kola a mohla jsem vypít ten “vynikající” nápoj. Výsledky se dozvím teď v týdnu. Tak jen doufám, že bude vše ok! Už mě začínají bolet kyčle a do kopce funím jak pes. A to ještě musím vydržet 3 měsíce, kdy mám termín. To bude ještě pěkně veselý.
Jak se mi mění (nejen) chutě

Jak se mi mění (nejen) chutě

Mateřství
První trimestr za mnou a já začínám pozorovat, jak se mi lehce mění chutě. A nejen ty! Milujete vůni kávy? Já si užívala otevřený balíček zrnkové kávy, její intenzivní aroma, které se zhmotnilo v šálku horké kávy. A najednou konec! Káva mi začala smrdět a nevypadá to, že by se situace lepšila. Horká, studená, espresso, cappuccino, doma, v kavárně, na benzínce, rozpustná, turecká, každá. Přestal mi chutnat alkohol. Delší dobu jsem nevěděla, že jsem těhotná, ale přesto mě nelákalo dát si skleničku. A i když jsem dostala víno na ochutnání, tak mi prostě nechutnalo, neužívala jsem si jej. Co mě láká? Naopak se z ničeho nic objevila šílená chuť na ořechy. Nikdy jsem moc nemusela arašídy a i nyní, jsou na posledním místě, ale přesto si dám raději arašídy než pořádný steak. Ale man...

25. týden – konečně si užívám

Breaking News
Já a můj týden s malou fazolkou v břiše byl asi jeden z nejklidnějších ze všech. Řekla bych, že těch pár dní můžu říct, že si to těhotenství užívám. :) Škoda, že za chvíli už budu taková koule, že o užívání si si budu moct zase nechat jen zdát.. i tak tohle těhotenství miluju a doufám, že všechno už bude v poklidu. Zítra nas čeká kontrolní ultrazvuk s Emmičkou, protože se chce taky podívat, jak že to naše miminko vypadá tak jsem zvědavá, co na to bude říkat. A v úterý na mě myslete. Čeká mě druhý pokus na test na cukrovku.
Těhotenské nezbytnosti, bez kterých se neobejdete v prvním trimestru

Těhotenské nezbytnosti, bez kterých se neobejdete v prvním trimestru

Breaking News, Mateřství
Právě jste zjistila, že jste těhotná a přemýšlíte, bez čeho se teď určitě neobejdete? Tak tenhle článek je právě pro vás. V prvním trimestru si asi úplně nebudete všímat nějakých fyzických změn na vašem těle. O to větší změny budou patrné ve vašem hormonálním stavu a také se u vás mohou objevit typické nevolnosti a únava. Co vám tedy váš první trimestr alespoň trochu ulehčí? Těhotenské knížky a časopisy Obzvlášť pokud jste těhotná poprvé, budete lačná po informacích. Na trhu existuje spoustu zajímavých knih i časopisů pro těhotné, které vám důležité informace předají. Těhotenské vitamíny Jestli jste nebrala nějaké vitamíny před otěhotnění, teď je ten nejlepší čas, kdy s nimi začít. Během těhotenství vaše tělo dává všechno potřebné miminku, a t...
Můj první screening

Můj první screening

Ze života
Velké očekávání a velký milník: prvotrimestrální screening. Já ten svůj málem nestihla... Termín pro první screening je pevně daný, probíhá mezi 10. a 14. týdnem těhotenství. Když jsem zjistila, že jsem těhotná, byla jsem už ve 12tt. Lékař mi ihned vypsal žádanku na screening a sestra rychle volala na odběry, ať nezavírají, že mě tam posílá, aby mě objednali na vyšetření, protože včera bylo pozdě. Já byla celá v šoku ze zjištění, že jsem těhotná, takže všechno ostatní šlo tak nějak mimo mě, vůbec jsem si neuvědomovala, co mě bude čekat. Večerní dostaveníčko UTZ se u nás na poliklinice dělá zásadně odpoledne či navečer, já měla přijít v 16:30, což byl jeden z lepších časů, kamarádka šla třeba až v 19 hodin. Základní informace, co vlastně screening obnáší, jsem dostala od svého gyn...

24. týden – zátěžový test na cukrovku

Breaking News
Přijde mi to jako včera, když jsem zjistila, že jsem znovu těhotná... A už je ta malá fazolka se mnou skoro 25 týdnů. Neskutečně ten čas letí. V tomhle týdnu jsem byla na zátěžovým testu na cukrovku. Kvůli hladině cukru 5,2 nalačno mi ale test neprovedli a musím jít znovu. Tohle není úplně nejpříemnější a asi budu pěkně vystresovaná, až tam půjdu znovu, abych neměla zase “vyšší” cukr. Ale tentokrát si budu před odběrem hlídat, co jím. Protože den před odběrem jsem do sebe slušně řečeno rvala cukr horem dolem. Kofola, ovocný pivko, tři sladký buchtičky, kaše s medem a večeře o půl 10 večer. To se vlastně ještě divím, že jsem ten cukr měla tak nízko. Tak uvidíme příště. Jinak se ale cítím relativně v pohodě. Až na to, že je pro mě už náročnějšíi vyjít dvě patra nebo vyjít pě...
Už nikdy nebudu sama

Už nikdy nebudu sama

Ze života
Otěhotněla jsem – a o dětech jsem, i přes svůj věk, nevěděla téměř nic. Poslední miminko v nejbližší rodině přišlo na svět v roce devadesát, a to mi ještě nebylo ani pět let. Poprvé otěhotnět ve čtyřiatřiceti není v současné době až tak nic neobvyklého. Problém byl v tom, že jsme s partnerem měli na situaci trošku jiný pohled. Ačkoli byla jeho reakce úžasná a vstřícná, neměla dlouhého trvání a během pár hodin mu došlo, že se nám asi trošku změní svět. Docházelo to i mně, ale já byla najednou v takovém zvláštním rozpoložení, že jsem si překážky a problémy nepřipouštěla. Asi jsem rychle najela do módu „matka“. Do stejného módu najelo také moje tělo a i přes věk, který můj gynekolog pravidelně označoval za vyšší pro první dítě, se cítím po fyzické stránce v p...